产妇吃什么食物有营养？
健康咨询描述： 前段时间刚生完小孩，在期间一直都在补充汤臣家的叶酸片，除了补充叶酸外我还想通过食物补充营养，想问问产妇吃什么食物能够补充营养？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，很高兴为您解答。月子期间可以正常饮食，就是别吃辣的，凉的，硬的就行，多喝汤，鱼汤，骨头汤都可以喝。
指导意见：
饮食和作息时间尽量规律。蔬菜水果都可以吃的。但是菜不要吃太咸的。鱼肉蛋是都可以吃的。这些都会补充营养
病情分析：
你好，女性在生产之后，身体的元气会大大损伤，此时一定要注意均衡的补充营养，也就是中国传统的坐月子。在月子期间，女性所服用食物的营养一定要均衡，易消化，多吃鱼、肉、蛋等高蛋白的营养物质，也要注意补充水果和蔬菜。
指导意见：
最重要的原则要求就是少食多餐，营养均衡，各类食物都进行摄入，但是各类食物都不要暴饮暴食。需要注意的是，一定不要吃生冷辛辣的刺激类食物，所服用的食物都是温补类，才能有利于产妇乳汁分泌和身体恢复。
以上是对“产妇吃什么食物有营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
