上个月落枕之后脖子一直不舒服

      根据你说的情况热敷，把热毛巾敷到患处，每天敷几次。按摩，在头后，用手指轻轻按压颈部，找出最痛处，然后用拇指从颈部上侧开始，直到肩背，依次按摩，重复按摩2-3次。它能快速放松痉挛肌肉，减轻疼痛，还可用正红花油，伤湿止痛膏。
      

      你好，根据病史的描述就是脖子睡落枕以后一周以后仍有不适，这种情况可以按摩热敷外用扶他林软膏治疗，明天多做几次，也可以找专业的，推拿按摩理疗医生，可以外用红外线疗
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的临床年龄，你有可能是颈部肌肉过度疲劳紧张引起的
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以注意勿长期低头打电脑玩手机学习工作，局部可以热敷热敷适当按摩贴通络祛痛膏，口服点筋骨痛消丸，可以试着做一下午颈部操，坚持治疗两周观察一下效果无效再去县市级医院骨科就诊
      
      以上是对“上个月落枕之后脖子一直不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！