想戒除手淫，咋能控制住，有没有方法，拜托
男 | 18岁 2020-06-19 11:47:12
2人回复
来自青岛市
健康咨询描述： 我想控制一下，咋控制手淫，毕竟我现在还小，我想控制一下，求解拜托了
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杨成刚 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长胃癌、结直肠癌的微创手术治疗及综合治疗，擅长胃
帮助网友：6736
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2020-06-19 12:07:55
你好！长期频繁的手淫会对身体泌尿系统造成很多疾病，如肾虚前列腺炎，阳痿早泄等。对阴茎发育和身体发育都是会有影响。开始戒不掉，可以控制次数，一个月控制在一到三次。少看一些黄色的书籍和电影，适当运动强身健体。
2020-06-19 12:03:46 我要投诉
病情分析：
手淫是，靠自己的能力来解决性胀满，宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。
指导意见：
建议培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从手淫转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身内裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。
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