不知道什么原因，一晚上睡不着

男 | 18岁 2020-06-20 05:21:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：我有晚上熬夜玩手机的习惯，这次不知道什么原因一晚上都没有睡着，翻来覆去就是睡不着，煎熬到四五点天稍亮的时候还感觉有点喘不过气来，心脏跳动也正常，这种情况应该怎么办

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2020-06-20 08:22:33 我要投诉

这种情况多数都是因为经常熬夜玩手机引起的饮食生活，有些不规律，所以还是要改变一下生活习惯，因为熬夜会引起很多疾病的，而且时间太长了，手机对身体也有辐射的，所以应该适当的吃点养血的药物，尽量少用手机，少熬夜。

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2020-06-20 08:21:16 我要投诉

你好，这个是跟你作息不规律，熬夜玩手机有关系的。引起了恶性循环，气血不足。熬夜对身体不好，危害非常大，所以说注意休息吧，不要熬夜了，不然身体就垮了，免疫力下降，容易得病。10：30点以后属于小熬夜12：00以后属于大熬夜。

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2020-06-20 08:15:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，是18岁的男性患者，晚上有活跃的习惯。现在有一晚上没睡着，翻来覆去熬到四五点天亮都感觉有点喘不过气，这是过于疲惫的情况。
      指导意见：
      如果实在睡不着，建议在当地医院开点安眠药帮助睡眠调整作息时间。一般可以喝点中成药安神补脑液。
      以上是对“不知道什么原因，一晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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