最近老是凌晨入睡，早上却5点过就醒了睡不着

      您最近出现睡眠不佳的情况，最近您是否有精神紧张或者工作以及学习上的压力？建议您把心情调整好，避免紧张、焦虑的情绪，睡前可以喝牛奶，必要时可以遵医嘱服用百乐眠胶囊治疗，建议养成健康的作息习惯，避免劳累。
      

      你这是有点神经衰弱。建议你吃点疏肝解郁胶囊调理一下，平时多喝点银耳百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。注意自我调节，不要压力太大，不要胡思乱想。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析可能是，情绪紧张引起的植物神经功能紊乱，睡眠质量差。神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查查一下心电图脑电图。根据情况遵医嘱对症服用助眠安神调节植物神经的药物。
      
      以上是对“最近老是凌晨入睡，早上却5点过就醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！