根据你描述的情况看,你这种情况属于睡眠障碍,像这种情况首先你自己要养成良好的休息睡眠规律,白天不管夜间睡没睡好都要做一些户外活动。可以适当的吃一些阿普唑仑等一些助眠的药物,也可以吃点养心安神的中药调理。
病情分析:
失眠的情况有很多种,入睡困难,然后第二天没精神,如果持续三周的时间,那么就可以诊断了
指导意见:
失眠首先要排查原因,有躯体疾病导致的,也有精神心理压力,季节交替,日常作息不规律等,首先,建议去医院查体,如果没问题,可以吃退黑激素,谷维素和维生素B1改善
病情分析:
目前需要了解你这个性睡眠的形态,是一直都存在的,还是只是单独的这一个晚上出现了失眠。
指导意见:
如果只是单独这一个晚上出现是失眠的话,这种情况有可能是身体上火啊,内在情绪过多之类的引起的。长时间这种情况的话,你可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液,多出去运动,锻炼消耗体力,睡前听一下轻音乐,提高自己的睡眠质量。
以上是对“晚上睡不着早上6点过才有睡意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你描述的情况来看,入睡困难,有一定的睡眠障碍。如果是偶尔一次,你不必没在意。引起失眠的原因很多,一般考虑可能与你近期生活事件,精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,保持心情愉悦,适度锻炼,合理饮食。睡前可用温热水泡脚,听轻音乐等方式助眠。必要时可去正规医院神经内诊就诊。
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