有问必答网心理健康科 → 晚上睡不着早上6点过才有睡意

晚上睡不着早上6点过才有睡意

男 | 18岁 2019-06-28 06:38:35 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 晚上睡不着,脑袋疼眼睛疼,但是就是睡不着,有什么推荐可以助眠的吗?

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-06-28 15:13:13 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况属于睡眠障碍,像这种情况首先你自己要养成良好的休息睡眠规律,白天不管夜间睡没睡好都要做一些户外活动。可以适当的吃一些阿普唑仑等一些助眠的药物,也可以吃点养心安神的中药调理。

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-06-28 06:43:27 我要投诉

      病情分析:
      失眠的情况有很多种,入睡困难,然后第二天没精神,如果持续三周的时间,那么就可以诊断了
      指导意见:
      失眠首先要排查原因,有躯体疾病导致的,也有精神心理压力,季节交替,日常作息不规律等,首先,建议去医院查体,如果没问题,可以吃退黑激素,谷维素和维生素B1改善

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-06-28 06:43:55 我要投诉

      病情分析:
      目前需要了解你这个性睡眠的形态,是一直都存在的,还是只是单独的这一个晚上出现了失眠。
      指导意见:
      如果只是单独这一个晚上出现是失眠的话,这种情况有可能是身体上火啊,内在情绪过多之类的引起的。长时间这种情况的话,你可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液,多出去运动,锻炼消耗体力,睡前听一下轻音乐,提高自己的睡眠质量。
      以上是对“晚上睡不着早上6点过才有睡意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-06-28 06:46:14 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,入睡困难,有一定的睡眠障碍。如果是偶尔一次,你不必没在意。引起失眠的原因很多,一般考虑可能与你近期生活事件,精神紧张,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,保持心情愉悦,适度锻炼,合理饮食。睡前可用温热水泡脚,听轻音乐等方式助眠。必要时可去正规医院神经内诊就诊。

赵建财
赵建财 医师 擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、 帮助网友:59737称赞:356
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2019-06-28 07:35:20 我要投诉

      病情分析:
      从症状看,晚上睡不着早上6点过才有睡意,脑袋疼眼睛疼,多是脑供血不足,血虚表现了。
      指导意见:
      要注意平时的营养供给,丰富多样为好,不要熬夜,不要要偏食,同时,可以服归脾丸,也可辩证用中药来调理的。

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用药指导/吃什么药好

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