轻微骨质疏松，不知如何选钙片

女 | 41岁 2020-06-20 08:55:41 2人回复来自

健康咨询描述：有轻微骨质疏松，41岁，哪种钙片合适，是钙尔奇600D好还是金钙尔奇600D好？

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2020-06-20 09:11:10 我要投诉

首先一定适当运动，适度的运动有助于总体钙量的增加，同时需要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，鸡蛋，奶类，豆制品等，也可以补充维生素d和钙。可以选择钙尔奇D

张学强泊头市中医医院医师擅长: 淋巴结炎,外痔,内痔,混合痔,肛裂,乳腺增生,急性帮助网友：6633称赞：2

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2020-06-20 08:58:10 我要投诉

      病情分析：
      这个就是钙尔奇就可以的，这个钙尔奇效果就不错的，平时适当的晒晒太阳可以有利于促进钙的吸收。
      指导意见：
      饮食上要适当的吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，有时间可以出去锻炼一下身体，快步走或慢跑一个小时左右就可以，可以增强免疫力，增强体质。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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