钙片如何预防骨质疏松症状

保密 | 0个月 2021-08-17 16:59:39 2人回复来自

健康咨询描述：钙片如何预防骨质疏松症状

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2021-08-17 17:01:52 我要投诉

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顾志明马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢各种骨折、软组织损伤的修复，颈肩腰腿痛的保守治帮助网友：5607

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2021-08-17 17:03:38 我要投诉

假如你目前出现了骨质疏松的症状，除了用钙片以外，我的建议是第一你可以在饮食上调整，比如可以吃一些高钙类的食物，第2个就是可以补充一些维生素，D第3个可以适当的锻炼，第4个可以以晒一晒太阳增加钙的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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