后脚跟突然出现了一个褐色的阴影不知道是不是色素痣

      根据你的描述以及图片看，这就是黑色的痣，痣分好多种，有一些不突出于皮肤，这种情况一般不用处理，有一些明显凸出皮肤，反复的摩擦，容易引起明显的肿大，甚至有恶变的可能，你这种情况目前不用处理。

      病情分析：
      看图片考虑是你外伤或是长期摩擦刺激引起的皮下瘀血的情况，不是色素痣，没有不适的话不用处理，或睡前用花椒水烫洗一下，能够淡化。
      指导意见：
      平时清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，适当活动增强体质和自身免疫力，避免长时间站立行走持重等，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。

      病情分析：
      你好，从你上传的图片看我觉得就是一个黑痣。黑痣是由痣细胞组成的良性新生物，几乎我们每个人都有。黑痣在医学上分为两种，一种是黑子，一种是黑色素痣。
      指导意见：
      建议你平时注意多观察，如果短时间段内没有任何感觉，黑痣也没有长大的话，一般不用管它。如果在短时间内迅速长大的话，并且有不舒服的感觉，最好及早手术治疗。
      以上是对“后脚跟突然出现了一个褐色的阴影不知道是不是色素痣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！