今天很想生气，火气很大，一直想睡觉

      学会自我调节心情，不要给自己太大心里压力，学会自我释放心里压力，多做有意义的活动，多给正能量的人接触，学习别人积极向上的心态，有压力可以给家人诉说
      

      你好，这种情况考虑与过度激动影响了植物神经功能的稳定性有关系。建议调整好心态，近期要生活规律，不要熬夜，适量运动，饮食要均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。如果近期经常出现这种情况，要空腹抽血化验一下甲状腺功能，除外甲状腺问题。
      

      病情分析：
      你好，首先如果睡眠质量不好的情况下，容易出现心情不好的情况，所以前提条件就是保证自己充足的睡眠，适当的放松心情。
      指导意见：
      根据你的描述，建议平常养成良好的作息时间，适当的放松自己的心情，多想一些开心的事情，调整一下自己得心态。
      
      以上是对“今天很想生气，火气很大，一直想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有以上表现多数与心情不好有关，如遇到一些不顺心的事情，也可以见于工作压力大等情况，其他的如近期饮食不当，胃肠道功能紊乱，能量摄入不足，与你以上表现也有一定的关系。
      指导意见：
      你以上症状与器质性病变关系不大，多数与心理因素有关，目前你只需要调节情绪，适当的运动和锻炼，科学饮食，以上症状就可以逐步消失，不用担心。