为什么自己总是长不高

      你好，根据你描述的情况，男14岁为什么自己总是长不高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节还是光片检查，看一下你的骨后线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳的运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏牛肉，猪肉，鱼，虾，海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
      

      病情分析：
      身高与遗传、营养、运动都有关系，遗传占绝大部分。只要父母不矮，也一定长不矮，除非有例外。
      指导意见：
      加强营养的同时，还要保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间分泌最旺盛，要早睡早起不熬夜。多到户外运动，多做有拉伸动作的运动，有助于长高。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，人的身高与家族遗传和后天营养及生活习惯有关。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理安排饮食，营养均衡全面，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，促进身高增长
      
      以上是对“为什么自己总是长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是你发育晚的原因，再说高矮与遗传、发育等都有关系。根据你现在的年龄，你的情况应该是还可以长高的。
      指导意见：
      男性一般长到22岁，主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，如打打篮球等，有利于促进骨骼发育。