最近精神恍惚，不买状态

      可能与平时压力过大有关，有时睡眠不足等因素都会导致第2天精神状态较差。可以先改善一下生活，新冠保证每天8小时的有效睡眠，而且要尽量放松自己紧张的情绪。
      

      依据您描述的病情经过，您的症状与情绪相关，所以建议您保持情绪稳定，适当多参加体育锻炼，有助于改善不良情绪。保持生活作息规律，避免熬夜和劳累，如仍常常情绪低落不易缓解可以到心身医学科看医生药物干预治疗。
      

      你好，根据你提供的资料，你的年龄不大，主要是有精神恍惚的感觉，这种情况首先是要排除贫血和低血压的，如果检查没有问题的话，考虑适合你的心理因素有关系，就是紧张的时候导致的这种状态。遇到这种情况的话，可以做深呼吸运动来调整
      
      以上是对“最近精神恍惚，不买状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！