这两天无缘无故失眠不知道怎么回事，半夜三四点就醒了

      出现没有诱因的失眠，那么考虑你你现在可以先服用一些安神补脑口服液调整治疗，平时也要清淡饮食，可以多去户外活动，日常生活中一定要保持一个轻松的心理状态。
      

      如果没有其它不舒服的可以不用处理的，放松心情就可以的，失眠与情绪饮食等都有关系的，避免辛辣刺激油腻的食物有好处的，适量运动，睡前揉揉耳唇有好处的

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以服用褪黑素改善睡眠质量，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动。
      以上是对“这两天无缘无故失眠不知道怎么回事，半夜三四点就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！