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为什么起床腰痛，很累，是不是睡姿势问题

男 | 28岁 2020-06-21 20:11:50 2人回复来自

健康咨询描述：为什么起床腰痛，很累，是不是睡姿势问题，晚上睡觉姿势怎么固定？

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2020-06-21 20:18:04 我要投诉

      指导意见：
      如果是经常性的起床后出现腰部疼痛，尤其是以僵硬为主，活动后可以逐步好转，这种情况建议先去风湿免疫科排查有没有强制性脊柱炎的表现。睡觉尽量不要水软床，硬板床为佳

钱飞曲靖市第二人民医院医师擅长: 擅长骨科四肢骨折，脊柱侧弯，脊柱退变（腰椎间盘突出帮助网友：385

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2020-06-21 20:16:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，起床腰痛常见的原因是白天很累睡觉休息放松后就很疼痛，或者是你的床单太软或太硬都会导致，或者是睡姿不对。
      指导意见：
      建议你养成良好的作息规律，适当调整睡姿和床的软硬程度，以舒服为准，平时加强腰背肌锻炼，提升腰肌力量。