产后66天腹直肌分离两指多，骨盆一高一低，怎么修复
健康咨询描述： 去医院产后康复科检测评估，腹直肌分离两指多，在家自测腹直肌是一指多，（我是平躺，手指放在肚脐上四指位置，然后头和肩起来，可以夹住一个手指，两个放不下）是方法不对么？ 如果是两指多，需要在产后康复科做治疗么？还是自己锻炼也可以？怎么锻炼？ 平躺着骨盆左侧高右侧低，腰部下面两侧同样是左侧高右侧低，左侧腰部以下骨头疼，应该是髂骨吧，孕晚期就有症状了，另外说是骨盆外旋，请问怎么改善？并没有给拍片，都是目测的，需要拍片看看么？ 左侧肩膀，背部都会稍微偏高点 谢谢！
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你好，这个情况主要考虑产后腹直肌分离，同时伴有骨盆位置异常的情况，这个可以做产后康复训练的，一般通过训练这个症状是可以改善的，肩膀高低的话可以通过推拿以及姿势矫正来改善，这个问题都不大。
首先谢谢您的回答，请问分离三指以下自行锻炼做修复动作可以改善么？目前这些症状并没有引起太多的不适，就是髂骨位置坐着会疼，高低肩没当回事，我是身体左边统一的高，所以骨盆高是不是也正常呢？尾骨旁边是叫髂骨吧？对结构名称不太清楚，就是尾骨旁边那块骨头疼，需要拍片来看下么？
你好，这个情况建议可以拍片看看的，主要是看看有无其他问题。
好的，谢谢您！
不客气的，希望对于的解答给予采纳，这是对于热情工作的肯定。
这个应该还是说恢复的完全不是很好，那么这个时候的话，首先建议你这说续产后修复看一下吧，然后给他找专业人士给你做一下这方面的调整相对来说，他的这个情况还是说能够可以一些的。
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