指导意见:
你好,男性精子质量不好,跟环境污染,辐射,食品不安全等方面有关,平时要注意预防,建议可以化验下精液,如果有精液异常,可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液,然后规律作息和饮食,平时适当吃点黑色食物,比如黑豆,黑芝麻。祝你健康!
病情分析:
你好,根据你说的情况,加强体育锻炼,提高身体素质,提高精子质量是有帮助的。
指导意见:
指导意见。保持生殖道的卫生,减少炎症,避免长期不正常的性生活导致的前列腺充血或是产生炎症,其次加强营养、多吃高蛋白食物,加强锻炼,有利于保持精子的活力。
病情分析:
你好,在健身房可以训练深蹲,可以练习游泳,这些对男性都是比较好的健身项目。不要久坐,不要长时间骑车。
指导意见:
多吃一些含有锌的食物,如坚果类的,富含蛋白质的食物对身体都是有益的。忌烟忌酒,多参加体育活动。
以上是对“怎样锻炼身体对精子活力可提高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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