健康咨询描述: 小学开始长胖了,后来到上初中瘦了下来,但胸肉没瘦下来,后来美术集训,胖了40斤,肚子也大了,胸部的肉也大了,夏天穿衣服好尴尬,医生有没有不用手术就可以减下来的方法,或者我要注意哪些饮食方面的时候问题 我这个是什么胸,是脂肪胸吗
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。不仅影响形体美,而且会给生活带来不便。最有效的减肥方法就是控制体重。清淡饮食均衡营养。加强体育锻炼。也可以到医院进行内分泌的检查。
病情分析:
您好,造成肥胖的原因主要和平时的饮食量和饮食习惯有直接的关系,另外平时运动量少,同样消耗也就减少,还有肥胖存在的一部分遗传因素的影响。
指导意见:
您好,首先建议您从平时的饮食量和饮食习惯上改变自己少吃热量高的食物,比如汉堡油炸类的食品。多参加一些有氧的运动,比如说慢跑快走。和骑自行车。平时的饮食量适当减量,但要保证身体营养的摄入。所有的一切归根到到底要有毅力要坚持。另外也可以去健身房做一些专业的瘦胸锻炼。
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