健康咨询描述: 下身大腿和小腿实在太胖了,上身看起来只有90斤,看腿感觉有120斤的样子,不知道吃什么或者做什么运动可以瘦腿。
减肥最好的方法就是控制好饮食,一定要做运动,吃减肥药或抽脂都是有副作用的,尤其减肥药,容易反弹。另外减肥运动是一个全身的过程,不是只减了某一部位,只是减肥过程中脂肪多的地方减的比较明显。慢跑快走游泳跳绳都可以,也可晚间休息前做半个小时左右的按摩。
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