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总是容易焦虑多疑怎么办？

女 | 42岁 2020-06-23 08:44:42 1人回复来自

健康咨询描述：很多年前，前夫把孩子从我身边抢走，经过多年的努力，孩子在去年和我见面了，也有了沟通。疫情期间孩子和父亲因为琐事闹僵，和我一起生活，至今四个月的时间，前段时间孩子的奶奶去学校看孩子，因为孩子就读的是寄宿学校不能每天回来，导致我很担心孩子的情况，生怕哪天孩子再被抢走，每天都生活在揪心和恐惧中。

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 20:22:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己总是焦虑，多疑，总是担心不好的事情发生，可能是过于担心孩子，导致你产生了焦虑恐惧的情绪。
      指导意见：
      建议平时应该学会进行自我调节，学会放松自己内心压抑。关于孩子的问题应该和前夫进行沟通，希望前夫可以理解自己，为了孩子的成长和身心健康提供一个良好的环境。你还需要有自信心，勇敢去面对生活中出现的挑战。

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