小腿前面有不明显凸起，不痛不痒

      考虑是局部的肌肉劳损，可以通过按摩、理疗、热敷进行缓解。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑是胫前肌肉，由于近期锻炼，导致肌肉有轻度的肿胀，这是正常现象，建议继续坚持锻炼，均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C，必要时到正规医院骨科看一下。
      

      病情分析：
      平时有没有受过外伤，还有就是如果运动之后有没有疼痛加重的感觉，现在走路姿势有没有受到影响呢？
      指导意见：
      如果跑完之后有比较酸痛加重的情况的话，建议还是可以适当的用点云南白药喷剂，适当的平时一定注意多休息。
      
      以上是对“小腿前面有不明显凸起，不痛不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！