肠胃胀气，肚子鼓的很大，都不敢吃饭了怎么缓解？

      根据你描述的情况分析，胃肠胀气是脾胃不和胃肠功能不调的一种表现。很有可能是吃的生冷食物太多，而损伤了脾胃。建议服用木香顺气丸进行治疗。近期饮食以清淡为主，不要吃太多的粗纤维食物，也不要吃太多的蛋白质，脂肪含量高的食物。

      病情分析：
      除了腹胀之外还有别的症状吗？比如说恶心，呕吐，腹痛之类。做过什么检查吗？或者是目前在吃什么药物吗？
      指导意见：
      结合你目前的症状，考虑是存在有胃肠道动力不足。平时的时候注意多吃好消化的东西。可以吃点莫沙比利改善胃肠道动力。平时适当的喝点酸奶，调节胃肠道菌群。