膝盖半月板滑出，时不时感到疼痛

      你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案，必要时可以行关节镜微创手术治疗。
      

      建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合膝关节热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，注意膝关节保暖，避免受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你的半月板损伤情况具体还需要做过检查后才可以知道，如果保守治疗，肯定是要休息或者带支具休息两个月至少。
      指导意见：
      建议你去医院检查一下具体伤情，再选择治疗方法。如果需要手术治疗，就是关节镜手术，看下韧带是否有问题，清扫下关节，半月板碎裂的摘除，能快一点。注意多休息，抬高制动！！！
      
      以上是对“膝盖半月板滑出，时不时感到疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！