在外面总是处于被动状态

      您好！根据本次您的咨询，您可能是性格内向不善于与人交流，不敢表达自己的思想，长时间这样可能会恶性循环，更不愿意说，难以融入社会，您已经认识到啦，建议超越自我，战胜自我，鼓励自己走出来，逐渐改善，与善于与人打交道的人经常配合相处！
      

      病情分析：
      你好，看到你对自己的认识这么清楚，那么就应该知道如何改变自己。在交往中，既要敞开心扉，也要有自己的思想，关闭自己的心灵是不会交到朋友，也不会心情愉快的。
      指导意见：
      既然认识到自己的情绪有问题，在社会和工作这个交往中，是需要语言沟通才能完成的，从心灵上要有宽广的胸怀，接纳别人的意见，从行动上去和别人打交道，这样自己就会感到生活是有阳光的