健康咨询描述: 之前做过24小时动态血压医生说正常最近测量早上13075到下午测量后多次测量很苦恼之前也锻炼效果感觉不是很大有熬夜的习惯
这个年龄不会有什么大问题的,况且血压也只是轻度升高,和休息不好,压力大,熬夜都有着密切的关系,放松心态,调整生活规律就会好的,另外必须要注意的就是吃的淡一些!
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在的血压还是正常的,所以也不需要太担心了。目前的话你只要保持良好的生活习惯。戒烟戒酒就可以了
指导意见:
目前这个情况保持良好的生活习惯,早睡早起,多吃水果蔬菜,戒烟戒酒。这样的话如果肥胖的话可以减一点肥,这样就可以保持血压在一个平稳的值了。
医生我很苦恼我这个年龄一般都是120我家里也没有遗传通过不熬夜睡眠充足注意饮食别太咸?运动可以好吗
是啊,需要减肥低盐低脂饮食,还有就是需要压力减轻。太高压力了也会引起血压增高。
病情分析:
你好,根据你的年龄和你多次测量血压的结果,目前还是处于临界状态,但是不必药物干预。
指导意见:
目前需要采取的措施是,按时作息,不要熬夜,坚持运动,控制体重,减盐限油,控制烟酒,放松心情,心理平衡。
以上是对“22岁血压早上正常下午之后临界”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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