便秘宿便怎么办呢？吃什么水果好？

男 | 30岁 2020-06-24 17:26:41 4人回复来自

健康咨询描述：便秘排便不好，朋友送了款健时清好清畅胶囊改善不少，想问问各位，在平时吃哪些水果有助通便的呢？

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张凤云开封市中心医院主任医师擅长: 呼吸系统常见病、少见病、多发病的诊治，有创、无创呼帮助网友：45263

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2020-06-24 17:47:47 我要投诉

如果朋友送的药物疗效还可以，经常服用就行了，对排便有利的水果，常吃的有香蕉，西瓜，芒果，木瓜，大部分水果都对排便有帮助，但是要想治疗便泌，光靠水果作用非常弱，还是应该口服药物或者是注意饮食。

祖庆余涿州市医院副主任医师擅长: 消化科常见病多发病诊治，急慢性胃炎，胃溃疡，十二指帮助网友：1054

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2020-06-24 17:38:59 我要投诉

你好，便秘与饮食有直接关系，平素建议清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，可以口服促进胃肠动力调节肠道菌群及通便药物治疗，如莫沙必利分散片，双歧杆菌乳杆菌三联活菌片，乳果糖口服液等，吃一些水果也有通便作用，如香蕉，苹果，梨等。

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2020-06-24 17:42:44

你好，根据你说的症状，便秘的情况一般建议增加水分摄入，可使粪便软化从而易于排出，还有就是增加膳食纤维的摄入量，每天多食蔬菜和水果，增加饮食中纤维素含量，可选用白菜、苋菜、菠菜、萝卜、蒜等。另外还要适当的活动锻炼。
以上是对“便秘宿便怎么办呢？吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁尔忠主治医师擅长: 高血压，糖尿病，上呼吸道感染，气管炎，肺气肿，脑梗帮助网友：1760

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2020-06-24 17:39:42 我要投诉

      病情分析：
      您好，现在社会上成人小孩便秘的较多。这些都是原因有很多。如环境、饮食、个人体质都有关系。
      指导意见：
      平常您需要注意以下几点：
      1.饮食作息规律，不要熬夜，不吃辛辣凉性膨化食品。
      2.勤喝温水，多吃青菜以及水果，肉食适量。
      3.晚饭后多运动。