我有过手淫过，性生活太短了

      长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄，生殖器官短小，严重的可以引起不孕不育。建议你可以吃点补肾的中成药物进行调节，饮食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜，黑芝麻等食物，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。手淫不要过于频繁，每月不可以超过两次。坚持做深蹲提肛的运动，保证充足的睡眠，慢慢的调节。
      

      病情分析：
      你好，长期手淫容易导致阳痿早泄，腰膝酸软，记忆力减退等一系列肾虚症状
      指导意见：
      您这种现象应该就是长期手淫所导致的，所以建议您注意休息，多吃一些韭菜，核桃，动物肾脏等补肾的食物，可以口服六味地黄丸，或者金匮肾气丸等中成药进行调理
      

      病情分析：
      因为你16年17年的时候有过手淫史，手淫是人为的使自己性生殖器达到一个高潮，这种情况会造成外生殖器的损伤。也会造成前列腺炎等疾病。
      指导意见：
      性生活时间短与你手淫是息息相关的，不过，偶尔的这种情况，其实也没有关系，如果炎，希望你去注意到分泌物的检查，这个平时要多锻炼身体，多喝水对身体是有好处的。
      
      以上是对“我有过手淫过，性生活太短了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！