每天早上六点十几分醒

      根据你提供的病史。主要是神经衰弱。学习压力大吗？有没有什么别的症状、如头疼头晕。早一点儿睡。睡前不要喝太多的水，或者是咖啡和带茶的东西。建议口服安神补脑液。加强饮食营养。比如多吃核桃。
      

      您好，人体都有生物钟，按时按点睡觉，按时按点醒来。超过七八个小时就属于正常的睡眠时间。晚上睡觉尽量避免超过11点以后再睡觉，按时按点上床睡觉，用手按摩头皮，促进血液循环。
      

      病情分析：
      长期的失眠可导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前引用一杯牛奶或听一些舒缓的音乐，有助于助眠
      
      以上是对“每天早上六点十几分醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不足质量差考虑情绪因素焦虑紧张压力大，与自身免疫性，脾虚肾虚，植物神经功能紊乱有关系。
      指导意见：
      建议保持稳定的情绪少熬夜缓解压力，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚促进血液系统，口服六位地黄丸，谷维素安神补脑液等因素。

      病情分析：
      这种情况考虑是有脑功能紊乱的情况存在，本病的发生一般和平常作息时间不规律、精神压力过大等因素刺激有关，发病后主要症状除了会有当前情况外，还会有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等情况存在的
      指导意见：
      建议目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以烤的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物及浓茶、咖啡注意不要吃，还需要晚上早睡早起，最好是晚上十点之前就能上床睡觉，此外还需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激

      病情分析：
      每天早上都是六点多醒的话，说明生物钟是比较规律的，睡醒以后就很难入睡，也不必强行入睡。
      指导意见：
      从晚上11点或者12点睡到六点多的话，睡眠的时间基本上是足够的，如果觉得睡眠不足的话，应该尽量早睡，或者是在中午进行一段时间的午休。