担心自己得了精神病，不敢社交，过分关注自己面部表情

      神经官能症是旧称，现在统一为神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。必要时可用抗焦虑和抑郁药治疗。

      您好，根据你的描述考虑是神经官能症和抑郁症引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，疏肝解郁的药物，经治疗，也手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，积极的治疗缓解症状。

      根据你的情况考虑，你这应该是由于过度焦虑抑郁所引起的建议，你应该及时去三甲级医院的精神心理科检查，在医生指导下给予药物调整治疗，平时要注意尽可能的保持情绪的稳定。
      
      以上是对“担心自己得了精神病，不敢社交，过分关注自己面部表情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      神经官能症患者症状复杂，表现为焦虑、持续的紧张心情、注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降、失眠、心悸、出汗等躯体不适，神经官能症和精神病不是一个病，这些症状，对照一下，轻度的吃药可以治愈的。不用太纠结。

      病情分析：
      你好，过分关注自己的面部形象，紧张时容易诱发或加重，这些都是强迫行为的表现，强迫是指自己的想法和行为无法得到控制。
      指导意见：
      建议注意适当减压、放松心情，可考虑多跟亲人朋友沟通，做些让自己开心放松的事情，转移以下注意力，可适当运动。如果症状严重，影响生活，考虑精神心理科门诊就诊，求助专业的医师，进行心理治疗，如果确诊精神障碍，建议专科系统治疗。