有问必答网心理健康科 → 中午午休一直持续做梦

中午午休一直持续做梦

女 | 17岁 2020-06-25 18:44:31 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近一个月左右每天午休都会做梦,我一般午休时间为20到30分钟,中途还会迷迷糊糊醒一次,然后又接着做梦,午休起来后整个人都没有精神,天天都是这样,是不是因为心理压力太大?

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佟靓
佟靓 云南省精神病医院   主治医师 擅长: 偏执性精神病,抑郁症,精神分裂症,躁狂症,精神科临 帮助网友:17322称赞:22
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2020-06-26 08:56:51 我要投诉

      这就是情况,要注意会不会是有一些焦虑情绪。如果你总感觉到紧张烦躁,坐立不安,心神不宁,而且会莫名其妙的担心害怕,这个就考虑是焦虑导致的,可以自己调整,也可以考虑使用一些改善焦虑情绪的药物,比如黛力新。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-06-26 08:40:44 我要投诉

      病情分析:
      目前你十七八岁的样子,没有特殊的生活经历,现在正是高中的生活阶段,对于学习的紧张程度也是非常的多的一种压力状态
      指导意见:
      能够正常的保证午休时间才能够获取到下午更好地学习生活,但是你的这种状况对于你的这种生活和心理影响都会产生一些负面的东西,人做梦的时候,都是日有所思,夜有所梦造成的,看来因为一些生活的事物对你产生的牵绊而造成的这种状况
      

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