健康咨询描述: 经常晚上做梦,目前是一名考研二战的学生,每天做梦都是生活中很琐碎的小事,23岁,女生,刚大学本科毕业
病情分析:
你晚上睡觉的时候经常做梦,连午休也会做梦,经常做一些生活中的琐碎小事,这和你备战考研精神紧张有关。
指导意见:
做梦是一种正常的现象,通常不会影响人的精力和体力恢复。你现在刚毕业备战二次考研,难免会有一些压力,感觉精神紧张。出现做梦也是正常的,不用过于担心,平时需要注意多放松,多运动。
病情分析:
23岁女性经常会做梦,中午也会做梦,每天做梦都是一些比较琐碎的小事,大学本科毕业现在备考研究生,内心疑惑,希望得到有效解读
指导意见:
可以感受到你的疑惑和对美好生活的期待,俗话说,梦是人心灵的要死,它反映了一个人内在的一些情绪感受,同时,也可能在梦中我们会有一些失望,这些都是很正常的,也能够给我们的学业是有所促进和帮助的,另外据科学研究表明,正常人每天晚上都会做4~6个梦,只不过有些人能记得住,有些时候会选择生理性的遗忘,因此建议每天增加半小时左右的健身锻炼时间,可以促进,真惊喜,强度的活跃弹性。有利于提升学习效果,有利于增加睡眠质量
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