半月前腿扭伤，没有摔只是扭了一下

      你好，不知道您说的双下肢不等长，是你自己感觉的，还是医生帮你现场测量出来的？如果你在拉伤之前，双下肢正常的话，单纯的软组织拉伤是不会引起双下肢不等长的，您可以到医院检查一下
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，34岁，腿扭伤半个月，当时大腿上半截疼痛，慢慢好了，现在突然疼筋痛不敢走路，不敢动，拍了片子做了核磁骨骼正常，患肢抬高制动，多食骨头汤鱼虾等含钙多的食物。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的这种情况考虑可能是肌肉韧带拉伤引起的症状。完全恢复需要时间，局部可以采取热敷理疗配合外抹活血化淤药物治疗。
      指导意见：
      指导意见，建议您最好到多注意休息，避免劳累，减少活动，避免剧烈活动。休息时抬高患肢促进血液回流，有助于韧带拉伤恢复。局部可以釆取热敷理疗配合外用红花油或者云南白药喷雾剂，必要时口服活血化淤药物如三七片活血止痛胶囊治疗。
      
      以上是对“半月前腿扭伤，没有摔只是扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！