腿疼，肌肉骨头都痛，长途跋涉

      你的情况考虑是静脉回流不畅所致的也有可能是小腿筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
      

      你全身的疼痛可能和你一天过多的劳累有关系，走路走多了导致全身肌肉内乳酸分泌过多引起，像这个情况一般休息一两天就会明显的好转，在休息期间可以多用热水泡泡澡。也可以适当的去按摩推拿。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，医学上您说的肌肉痛是有的，就是局部的肌肉酸痛，大多是与过度劳累及疲劳有关系的，通过适当按摩及休息后会缓解。
      指导意见：
      骨头痛，应该是神经痛的一种，相对于肌肉痛来说比较剧烈及尖锐，同时通过按摩效果并不好，考虑您是由于过度疲劳，肌肉痛牵扯的，建议您注意休息，可以理疗，不能缓解，建议及时到正规医院就诊
      
      以上是对“腿疼，肌肉骨头都痛，长途跋涉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，具体那个地方疼痛啊？你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，现在还是考虑是劳累引起肌肉酸痛，建议你口服点双氯芬酸钠片，三七片，轻轻按摩按摩看看。