整天没力气，体力衰弱，犯困

      病情分析：
      如果经常犯困体虚乏力的话，应该明确一下是否存在肾虚的情况，而且平时要注意自己的饮食。尽量多吃一些含有蛋白质及维生素类的食品。一定要结合自身的情况，做一些有针对性的训练。
      指导意见：
      

      你好，这种情况整天没力气，体力衰弱，犯困，考虑可能有一种亚健康的状态，建议也可以查一下，健康查体应该问题不大的，平时的时候要注意合理规律的饮食，适当的锻炼增强体质。
      

      改善和改变是可能的，但贵在坚持。体质虚弱、感觉身体乏力，可以就诊中医，看是否存在脾肾两虚、气虚情况，如果是先要健脾补肾。同时适当运动，运动量由少到多，逐渐递增，合理饮食，要营养均衡。
      
      以上是对“整天没力气，体力衰弱，犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！