请精神心理医生帮我看看是这方面的病吗

      病情分析：
      你好，你总是很在意自己的呼吸，能感觉到自己的呼吸，过度关注，越在意，会越想去控制呼吸，想通过自己的意念去控制呼吸，这有点儿焦虑了
      指导意见：
      建议你可以直接通过心理咨询来改变自己的想法，单靠你的力量不太容易做到，也可以去医院精神心理科就诊，明确一下严重程度，再做心理咨询或者是药物治疗

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己总是觉的要用意识去呼吸，鼻子一呼一吸都时刻感受着好痛苦，考虑有强迫，焦虑情绪的可能。
      指导意见：
      建议到正规医院心理咨询科进一步进行咨询检查，平时应该学会自我进行调节自己心态，不要刻意去考虑太多事情，应该多选择自己比较开心快乐事情做分散注意力，不要给自己太多压力，必要时在精神科专家指导下吃药进行控制。