健康咨询描述: 精神分裂睡眠障碍,三个月前开始吃阿普唑仑,睡前一粒。但是目前感觉没有作用了,入睡很困难,需要三四个小时,晚上睡不着白天昏昏沉沉睡一天。离我下次复诊还有一段时间,但是我目前又开始失眠了。我可以怎么办?可以自行添加阿普唑仑的用量吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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