运动后第二天右肩膀及后背疼

男 | 31岁 2020-06-28 08:49:15 1人回复来自

健康咨询描述：大半年没运动了，昨天想运动，跑了三公里和做了四肢的拉伸运动。晚上睡觉没什么事。晚上风扇对着后背吹了，早上起来右边肩膀和后背疼痛难忍。扭脖子到90度时感觉神经性疼痛。请问该怎么办？

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这种情况下考虑可能是突然大量的运动，有乳酸堆积，加上风扇造成局部受冷刺激，着凉引起血液循环舒畅，气滞血瘀出现局部的疼痛，建议可通过外贴药物局部配合热敷，理疗烤电等办法进行治疗。

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