25岁弯腰干了一点体力活

      你好，从症状来看，这是与弯腰负重活动引起局部韧带软组织牵拉导致疼痛不适的症状，这个需要多注意休息，避免再过度弯腰负重和伏案工作，局部可以热敷一下，如果疼痛不适可以涂抹扶他林软膏，口服非甾体类抗炎药物比如尼美舒利或者双氯芬酸钠促进恢复，口服其中一种就可以了。

      你好，腰疼最常见就是腰椎间盘突出，腰肌劳损，建议骨科就诊。心口窝一按就疼，首先需要知道您所指的心口窝是哪里？在临床的诊治过程当中，心口窝病人描述的有两种，一种是在胸骨剑突下附近的位置，还有一些人是在左乳下侧的位置，这两个地方很多人都说是心口窝，所以要知道你具体是在哪个部位。
      如果一按就疼，这种疼痛一般局限于表面或者局部的位置，而不是在内部。如果内部的这种疼痛，是一种内脏痛，它跟按压没有太大的关系，所以如果是按压引起的疼痛，一般局限于外部表面，需要完善比如心电图，心彩超和胸片的检查，基本的去评估一下心肺的状况，如果检查没问题，那么这种外部的局部按压的疼痛可以局部外用一些止痛的药膏进行对症治疗。
      病因很可能就是局部的软组织或者是肋软骨的一种炎症或者挫伤。

      病情分析：
      一弯腰就出现腰痛，考虑还是存在有腰肌劳损、韧带炎症或者是腰椎间盘突出的情况。对于这样的病人，最好近期一段时间不要弯腰的，否则会使得腰痛症状加重。
      指导意见：
      局部可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。积极到正规医院看针灸推拿科进行针灸、推拿、牵引、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法，就可以有效的缓解病人腰痛症状，慢慢就会康复的
      以上是对“25岁弯腰干了一点体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！