有问必答网儿科矮小症 → 身高还能够增长吗,睡眠长短有妨碍增高吗?

身高还能够增长吗,睡眠长短有妨碍增高吗?

男 | 17岁 2020-06-28 23:29:44 2人回复 来自

健康咨询描述: 本人男生17岁才159在我周围的同龄人来看我真的很矮了,还有长个的空间吗。而且由于现在是高中生,学习压力较大。可以12点前睡觉,5:30起来吗?这有妨碍身高增长吗?

回复区

左海亮
左海亮 天津市儿童医院   副主任医师 擅长: 黑痣、血管瘤、头面颈部皮下肿物(皮样囊肿、钙化上皮 帮助网友:5231
微信扫一扫,随时问医生
2020-06-28 23:38:32 我要投诉

      身高主要受到来自父母身高遗传的影响,后天的因素也可以影响身高,比如多运动,羽毛球,跑步等,睡眠充足。均衡饮食,肉类蛋白质类谷物类。另外可以去医院检查一下生长激素个骨骺情况,也可以考虑注射生长激素治疗。

2020-06-28 23:45 ask93290251n2 追问

那睡眠充足具体指多少时间?孩子现在高三了,学业紧张,晚上睡多久最好?12点睡,5点半起行吗?

2020-06-29 00:01医生回答:

这个睡眠时间是不足的,一般要满八个小时。

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2020-06-29 03:51:02 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男17岁,身高159,比同龄人都矮,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就希望长得更高。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由