坐着时头向下低头双腿内侧会痛

      考虑是局部肌肉劳损导致的，可以通过热敷、理疗、按摩进行缓解。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。放松压力，保持愉快心情。
      

      根据你口述的症状，多考虑是由颈椎连累腰椎导致的神经压迫。可以口服甲钴胺营养局部的神经，另外对颈椎或者是腰椎部位进行中医理疗，可以选择火灸，烤电，按摩等方法。
      

      像这个情况一般颈椎是不会引起双膝内侧的疼痛的，如果引起的话，那也是比较严重的疾病，像您这个很有可能是运动疲劳所导致，建议您近期休息1~2个周，如果不适的话，行颈椎和腰椎磁共振检查。
      
      以上是对“坐着时头向下低头双腿内侧会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      这种情况如果没有明显原因，多考虑为肌筋膜炎或者劳损可能，平时注意保护患处，避免受风受凉，可以骨科就诊查体并患处拍片，如果考虑为前述情况，可以患处按摩配合活血的膏药外敷治疗。
      

      你好，根据你的描述，考虑腰椎间盘突出症，和你长时间躺床上玩手机或看书，或者长时间坐着玩电脑有关，建议：1、必须做做腰椎牵引治疗。2、在家予烤灯治疗仪辅助治疗。3、扶他林药膏外涂5带腰带6禁止床上玩手机看书7睡硬板床8禁止突然弯腰9锻炼腰背肌功能锻炼，具体方法百度上有图解。10、口服营养神经药物如甲钴胺片。11.必要时冲击疗法消除神经水肿：静脉注射激素（甲泼尼松龙），甘露醇，奥尔芬，甲估胺营养神经治疗。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，现在这种情况，建议你继续观察，很可能是由于突然运动量增加所引起的
      指导意见：
      你现在要注意循序渐进的进行体育锻炼，在每次锻炼前要做好准备工作，每天晚上注意用温水泡脚，看是否可以得到改善，如果始终不见好转，应该去医院进行系统的检查，明确你的健康问题，以便于更好的调理生活
      

      你好，具体那个地方疼痛啊，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，现在考虑就是跑步引起的肌肉酸痛，做每个动作的时候肌肉会拉着所以就会疼痛，应该没有，热敷热敷，休息休息，口服活血化瘀药物看看吧。
      
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