经常出现多梦症状,考虑需要警惕存在精神过度紧张导致的植物神经紊乱引起的可能,建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食过凉过辣的刺激性食物,多喝热水,多进食蔬菜水果,适当增加运动量,控制体重,放松心情,减轻压力,慢慢调整,会逐渐好转的
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