整天迷茫彷徨，好蒙，感觉好难
健康咨询描述： 迷茫，不知道自己该怎么办，看书运动三分钟热度，心里也是慌张，一点头绪都没有，也不知道往哪个方向走
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病情分析：
您好，据您所述的情况上述的目标感较差，并且出现有不排除的焦虑和心慌，不要与自我的社交能力比较欠缺，也和年龄段所接触的周边环境影响，或者是由于自我的完美人格而出现的理想和现实差距较大时的自我价值感较低以及自信心不足。需要评估有无具体的事件发生而导致有创伤的心理，也要结合自我的抗压能力来评估风险。
指导意见：
在自我的目标感不明朗的前提下，需要结合是否有自我的内心素质欠缺。需要主动结交正能量的群体，同时主动参加社团活动以及社会实践来增加自我的抗压能力和提高自身的素质，并且制定短期的目标，并且鼓励自己进行实施或者有同伴加入来共同参与。必要时可以面诊心理门诊进行专项的心理疏导。
性格老实孤僻，完不成一团，说话感觉都说不清楚，每次都是开始可以，到后面分道扬镳了，太难了，脑子健忘又笨，太难了
就要加强社交能力和沟通的锻炼，以及多结交正能量的群体来改变自我的处事方式。
病情分析：
你好，根据你叙述自己现在的情况，整天迷茫仿徨，感觉很难受，心里面慌张，一点头绪都没有，考虑是有焦虑抑郁症倾向，可能是自己经历太多事情有关。
指导意见：
首先应该学会自我进行调节自己心态，学会释放自己内心紧张情绪，多户外参加活动性活动，把心里面不适倾诉出来，多和家人朋友沟通交流，需要有自信心和奋斗目标，必要时咨询心理专家进行调理。
跟别人沟通，感觉跟听我笑话一样，跟自己父亲冷战，母亲也是什么都不懂，最多说一句稍微好听一点的，你自己看着办，完全给不了我想要的答案，我需要的不是安慰，需要的是，我该怎么办，怎么做好，怎么迎接未来生活，本身自己父母也不是懂得太多，自己也感觉烦，跟别人接触几次，人家感觉不是一个阶层的，摆着高傲的脸，真心累，
你好，如果是这种情况，现在自己是成年人应该有自己的主见，需要学会释放自己内心压抑，多学习正能量知识，必要时咨询心理专家进行调理。
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