什么书对治疗抑郁症有帮助
健康咨询描述： 抑郁症伴焦虑症，过度敏感多疑紧张，强迫心理，完美主义者，购买什么书对我的症状有帮助
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焦虑症抑郁症的患者诊断明确我们都是建议及时的进行药物治疗的。在有条件的情况下也可以考虑合并心里治疗。目前我们能够接触到的相关的书籍也是比较多的，比如说伯恩斯新情绪疗法。
拼多多上查找到有三本不同颜色的伯恩斯心情绪疗法，请问我该买哪本颜色的或者是三本都购买
一本就可以。新出版的。
有橘色，黄色，绿色这三色的书皮封面的伯恩斯新情绪疗法，该选哪一本
看出版时间。最近的。
病情分析：
很多的焦虑情绪的患者可能在做某件事情或者日常生活的时候，难免在内心当中会有一些急躁的情绪所以不要自己的一些业余爱好重要
指导意见：
如果你想要通过看书来调节情绪的话，那么可以换择一些轻松的小说来看，不要去看那些过于深奥的富有哲理的书籍，最好看一些比较轻松的小品，这样可以让你自己的情绪缓和下来。
阿尔法脑波音乐和轻音乐哪个对我的症状更有帮助
我平时听清音乐
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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