腰椎间盘突出腿乱弯不下腰

女 | 50岁悬赏3个健康币 2020-06-29 22:36:37 1人回复来自

健康咨询描述：我妈妈腰椎间盘突出，一到晚上就腿乱的厉害，睡不着觉，得一直锤，现在有吃着药和贴着膏药，腰不怎么疼了，但腿还是经常难受。我想咨询下，平常该怎么调养？可以适度锻炼吗？该怎么锻炼还是就一直卧床？我有看百度说，睡硬板床，尽量卧床养着，不要弯腰之类的，这样对吗？谢谢医生

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:03:41 我要投诉

你好，建议卧硬板床休息，腰部避免过度劳累和受凉。可以局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服腰痛宁胶囊，甲钴胺和布洛芬。主动进行腰背肌功能锻炼。如果有条件，最好能配合理疗。

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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