健康咨询描述: 请问像这种赘肉线咋去,就是驼背久了肚子堆起来的肉形成的线,缝隙咋去
你好,依据你的描述,你所说的这种情况,如果想去掉赘肉的话,那你必须坚持体育锻炼和饮食控制。建议不要担心,保持良好的情绪,在此期间,你首先可以选择呼啦圈这项运动,另外还有游泳,并且每天可以进行自我下腹部按摩,一般都会有效的。
病情分析:
平时注意保持端正的姿势,避免含胸驼背,保持腹部皮肤处于舒展的状态,时间长了皱褶会慢慢变浅。
指导意见:
而且建议适当控制体重,避免肥胖。并且适当锻炼身体,让皮肤更紧致一些。经过这些综合的调理措施,皱褶线会变浅变淡,不再明显。
请问医生,怎么练出腹肌呢,仰卧起坐每天多少个不会影响身高从而练出腹肌
如果腹部脂肪太多的话,锻炼也不容易出现腹肌。运动关键是要持之以恒,不管是连续做还是间断做,如果每天按照正确的方式做50个仰卧起坐的话,一般半年左右可以出现腹肌。
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