总觉得怪怪的,身上有东西爬就是总觉得身上有一只东西在爬,心不安,一直发抖,晚上睡不着觉,这种情况如果严重的影响了你的生活,建议你到医院的精神心理科就诊,建议你放松心情。
病情分析:
就你提到的这种情况来看,大部分都是自己的异样的感觉,给你造成的这种错觉的一种产生,而有这种主观上的感觉存在困扰着你的情绪变量
指导意见:
发生了这样的问题的时候,我们可以通过一些分散注意力的方式,通过做一些深呼吸的放松训练,转移自己的注意力,慢慢的就会好起来,有时候静下心来,无所事事,反而更加的严重一些
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