我怀疑我自己有抑郁症

      你怀疑自己有抑郁症，建议你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你是否存在着抑郁。你自己要学会调整，多培养一些兴趣爱好。对自己的生活学会接纳和认可，遇到问题要换个角度去考虑，不要老是负面评价自己。你也可以直接去当地的精神卫生中心就医，让医生根据情况来对症治疗。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过调节一定会有改变。