健康咨询描述: 腰肌劳损快十年了,从小就腰疼,初中高中闪到过很多次,本人是戏曲生,基本功有翻跟头
你好,腰肌劳损不建议翻跟头,这些对腰部影响比较大的动作,建议腰部以休息为主,避免受凉和劳累,如果有症状,可以局部热敷,贴消炎镇痛膏,口服腰痛宁胶囊和布洛芬
病情分析:
腰肌劳损是由于长期一个姿势引起的肌肉疼痛,晨起疼痛加重,活动后减轻。
指导意见:
平时避免着凉劳累,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,适当活动锻炼有助于恢复。疼痛可以热敷理疗烤电按摩,配合药物治疗。翻跟头没问题。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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