又胖不高螺旋腿圆脸皮肤黝黑

女 | 15岁 2020-07-01 09:57:56 2人回复来自

健康咨询描述：春节钱我只有88斤春节后有108斤了，曾经运动过一段时间但是没有效果，我想要变瘦

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2020-07-01 20:56:59 我要投诉

如果想减肥的话，运动是最好的办法，另外还要控制住嘴巴，第一就是多运动，然后就是少吃一些东西。如果特别饥饿的话，可以吃一些水果之类的。你现在一百零八点应该还能够减重。

高健朝阳县中心医院副主任医师擅长: 阑尾炎,胆囊炎,急性胰腺炎,急性肠梗阻,乳腺增生, 帮助网友：53418

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2020-07-02 12:53:32 我要投诉

不知道你有多高，你可以参考一下生长发育身高表，看看体脂秤你到底胖不胖，差距有多少，要想减肥需要用健康的方式才有效果比如运动是最好的减肥方式，然后控制饮食

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