心率不齐，心情容易慌乱激动，很难平复
健康咨询描述： 当兵回来后有的习惯很难改变过来，比如起床时一旦醒了就是马上站起来，蹲久了站起来很容易晕。现在就是坐着没事的时候心情复杂很乱感觉心脏一直快速跳动无法平复心情。
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与您情绪波动过大是有直接关系的，所以您还是要注意释放一下自己的压力，不要让自己太劳累紧张平时要睡眠规律一些，如果症状不见改善，您可以到医院就诊，通过药物来帮助调理。
听到一点声音就容易烦躁，难以入睡。经常会偏头痛，当兵的时候就容易偏头痛，太阳穴痛
找中医调理一下。
需要什么药物呢，我不方便去医院，可以在网上去买。
建议还是要经过临床实际检查之后才能对症用药
看了你的症状描述，有心率不齐，心情容易慌乱激动，很难平复，这种情况考虑就是一个心理问题，神经官能症的原因，与你的性格，体质，紧张，压力大，当兵的环境与回到地方的各种差别一时不能适应等有关，至于你蹲久了站起来头晕，这种情况是正常的，这个属于相对的脑供血不足引起的，建议你放松心情，减少压力，逐步适应目前所处的环境，工作，多与人相处沟通交流，可以做个心电图检查看看，如果没有问题，可以吃点黛力新，或者稳心颗粒看看。
病情分析：
你好，你的问题是当兵回来以后，天天你的生活习惯不容易改变。
指导意见：
你好看了，你的问题描述其实针对你的生活习惯是一个好习惯，是一个健康的生活习惯不用去改变的。不要突然站起来，因为那样容易造成体位性低血压。积极锻炼调整心情没问题的。
以上是对“心率不齐，心情容易慌乱激动，很难平复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但是现在快一年过去了，我生活不是很规律，工作的情况我很难有地方锻炼身体，容易晚睡，现在是群居房，听到声音就很难入睡，经常大白天心会很乱无法平静，之前找过医生他说我是心率不齐，我没想到短短几个月的时间就这样了。
你现在的情况跟你睡眠不好有直接关系，又没有时间去锻炼，所以，你的体能肯定会出现的问题。也就是跟军队的生活完全不一样了。建议你晚上睡觉用耳塞，尽量找事筋锻炼。但根据你的年龄应该没有什么问题，主要还是你的生活习惯改变了。
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