健康咨询描述: 前几天是入睡时间一天比一天慢,昨天晚上是彻底睡不着,气的我直打脑袋,还想哭,躺的后脑勺都难受,以前初中总睡不着觉,也会发脾气打自己脑袋,现在后来是时不时的入睡困难,失眠多梦,这几天变的比以前还严重了,不知道怎么回事
失眠的话,一定要想办法去调整啊,你打自己的脑袋有什么用呢?学会放松心情,不要给自己太大的心理压力,在睡觉之前不要胡思乱想啊,可以喝一杯温牛奶,有助睡眠
病情分析:
长期的失眠可以导致精力下降,引发一系列不适症状,需要及时进行调理治疗
指导意见:
建议生活规律,合理安排工作及休息时间,可以睡前服用佐匹克隆进行治疗,症状多可以得到改善
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线